Việc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài có thể khiến mắt cảm thấy mệt mỏi, đặc biệt khi người dùng liên tục tập trung vào màn hình. Một trong những cách đơn giản giúp giảm cảm giác căng thẳng là điều chỉnh độ sáng phù hợp với môi trường xung quanh. Khi ánh sáng màn hình cân bằng với ánh sáng phòng, mắt sẽ không phải điều tiết quá nhiều. Ngoài ra, việc giữ khoảng cách vừa phải giữa mắt và màn hình giúp duy trì sự thoải mái khi làm việc. Đây đều là những bước nhỏ nhưng mang lại sự dễ chịu cho quá trình sử dụng thiết bị.
Một thói quen hữu ích khác là áp dụng phương pháp nghỉ ngơi ngắn xen kẽ giữa thời gian làm việc. Chẳng hạn, sau mỗi khoảng 20–30 phút nhìn màn hình, người dùng có thể chuyển hướng nhìn ra xa để mắt được thư giãn. Những khoảng nghỉ này không cản trở công việc mà còn giúp tinh thần tập trung tốt hơn khi quay lại làm việc. Việc chớp mắt thường xuyên cũng là yếu tố quan trọng giúp đôi mắt không bị khô khi sử dụng thiết bị lâu. Những hành động đơn giản này giúp giảm cảm giác mỏi mắt mà không cần biện pháp phức tạp.
Ngoài ra, hạn chế nhìn vào màn hình trong điều kiện thiếu sáng cũng là cách giảm căng thẳng thị giác. Khi không gian quá tối, màn hình trở nên quá sáng và khiến mắt phải điều tiết mạnh hơn. Vì vậy, duy trì ánh sáng nhẹ nhàng xung quanh giúp mắt cảm thấy thoải mái hơn. Điều chỉnh cỡ chữ lớn hơn khi đọc văn bản cũng là một lựa chọn tốt, giúp mắt không phải cố gắng quá mức. Những thói quen này đều dễ áp dụng và phù hợp với mọi đối tượng thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử.